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reading 聖典朗読（聖書、コーラン、ブッダの言葉、バガヴァッドギータなど） yoga sutra of patanjali ヨーガ・スートラ(スワミ・サッチダーナンダの解説) 全四章※スートラのみではとても理解できないと考えられるので、 今回はサッチダーナンダさんの解説も読みましたが、「内容理解のための一つの参考として」です。 解脱・涅槃、悟りに到達するための行法がヨーガである。 ヨーガ・スートラ（瑜伽経、ゆがきょう、とも）はインド哲学の1つ、ヨーガ学派の根本経典。 成立は2-4世紀頃、 パタンジャリによって、はるか太古からあったヨーガをまとめ編纂されたとされる。 「ヨーガとは心の働きを抑制することである」の定義から始まり、 三昧(サマーディ)に至るまでの具体的方法としての8階梯と、 その背景にある思想が述べられる。 全4章196節第1章(51節)- サマーディ・パダ(三昧部門)概要・定義など第2章(55節)- サーダナ・パダ(実修部門)禁戒、勧戒、座法、調気法、制感など第3章(56節)- ヴィブーティ・パダ(成就部門)凝念、静慮、三昧など第4章(34節)- カイヴァリャ・パダ(絶対部門)補足など8階梯のヨーガ(アシュターンガ[8つの手足]ヨーガとも) 1.ヤマ：禁戒 - やってはいけないことを守る。 暴力をふるわない・嘘をつかない・盗みをしない・貪らない・貞潔2.ニヤマ：勧戒 - すすめられるべき道徳。 清浄・足るを知る・苦行・学誦・神霊への帰入3.アーサナ：座法 - 正しい姿勢をとる。 4.プラーナーヤーマ：調息 - 呼吸法でプラーナ（気）を取り入れる。 5.プラティヤーハーラ：制感 - 外側に向けていた感覚を内側に向け、内的感覚を養う。 6.ダーラナー：凝念 - 意識を対象に集中させる。 7.ディヤーナ（ディヤーン）：観想（静慮） - 意識が対象から流出し、拡大する。「禅」はこの音写。 8.サマーディ <b>...</b>